Descubre cómo el ICAM está promoviendo el bienestar mental en la abogacía con un kit de salud mental que incluye un plan de desconexión digital y un manual de primeros auxilios psicológicos.
El Colegio de la Abogacía de Madrid (ICAM) ha lanzado una campaña para abordar un tema crucial: el bienestar mental y emocional de los profesionales de la abogacía. Con motivo de la Semana de la Salud Mental, el ICAM ha distribuido un completo kit de salud mental, diseñado para ayudar a los despachos y abogados a gestionar el estrés y la hiperconectividad que a menudo afecta a este sector.
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Contenido del kit de salud mental del ICAM:
El “Kit ICAM de la Salud Mental” incluye varios recursos destinados a facilitar el cuidado emocional de los abogados. Entre los elementos destacados se encuentra un “Plan de desconexión digital”, que ofrece pautas para que los abogados puedan establecer límites en el uso de dispositivos digitales y evitar la sobrecarga cognitiva que produce la hiperconectividad.
Junto con esto, el kit incorpora un “Manual de primeros auxilios psicológicos”, que brinda herramientas para detectar síntomas de agotamiento, insomnio y otros indicadores de problemas de salud mental. Este manual es una guía práctica para que los abogados puedan reconocer signos tempranos de estrés y tomar medidas preventivas.
El ICAM también ha lanzado una guía de buenas prácticas dirigida a los responsables de recursos humanos y líderes de despachos de abogados. Esta guía enfatiza la importancia de crear entornos laborales saludables que promuevan el bienestar mental y emocional. Se destacan medidas como políticas de trabajo flexible, programas de asistencia psicológica y formación continua en la gestión del estrés.
“El bienestar integral de los profesionales de la abogacía es una absoluta prioridad. Con iniciativas como esta campaña estamos promoviendo una cultura de prevención y apoyo que beneficia tanto a los abogados como a las firmas. Como Colegio no podemos permanecer impasible cuando seis de cada diez abogados nos dicen que sufren de ansiedad y casi la mitad han experimentado fatiga, pensamientos negativos y deprimentes y alteraciones emocionales”, señala el decano del ICAM y presidente de su Fundación, Eugenio Ribón.
Uno de los aspectos más innovadores de esta campaña es la implementación de un “Plan de desconexión digital”. Este plan propone medidas concretas para ayudar a los abogados a gestionar la hiperconectividad. Se recomienda limitar el uso del correo electrónico fuera del horario laboral y automatizar respuestas para mantener la privacidad en momentos de descanso.
El ICAM no solo busca apoyar a los abogados durante la Semana de la Salud Mental, sino que también está comprometido con la promoción de programas de bienestar a largo plazo. Desde mayo de 2023, el Colegio ha implementado el programa “Bienestar Integral ICAM”, que incluye talleres y una línea de atención psicológica gratuita. Este programa ha sido clave para visibilizar la importancia de la salud mental en la abogacía y poner cifras a un problema que a menudo se pasa por alto.
